Los chakras, ¿qué son?

Son 7 y son centros vitales que tienen en nuestro cuerpo influencia sobre nuestro Ser.
Son energía y proporcionan bienestar físico, mental y espiritual.
Si los representáramos son como plexos nerviosos que parten de la columna y las glándulas endócrinas y se relacionan con los órganos internos.
1- Se encuentra en la base de la columna. Se vincula con el plexo sacro, el recto, la glándula prostática y los órganos reproductivos masculinos.
2-Lo ubicamos debajo del ombligo, se vincula con el plexo prostático, las glándulas suprarrenales, los órganos reproductores femeninos y los riñones.
3-Está relacionado con el plexo solar, el baso, el páncreas, el hígado y la vesícula biliar.
4-Se lo vincula con el corazón. Por lo tanto está asociado al plexo cardíaco, el timo y el pericarpio.
5-Se vincula con la tiroides a la altura de la garganta y regula el metabolismo.
6-Se vincula con la glándula pituitaria.
7-Se vincula con la glándula pineal.
En Yoga , la respiración ayuda al equilibrio de ellos. También los ejercicios. Si pudiera trabajarse sobre cada uno de ellos con ejercicios que les correspondan, estaríamos estimulando,estirando y flexionando nuestro cuerpo, regulando nuestro equilibrio interno, y las funciones de nuestros diferentes órganos.
Para tener una buena salud es necesario conocer estos canales energéticos y así poder eliminar el estrés, la tensión interna o externa, que daña nuestra energía vital.

Poli

"Un hombre se confunde gradualmente con la forma de su destino. Un hombre es, a la larga, sus circunstancias." Jorge Luis Borges

¿Y una Mujer?

Poli

Ternura

Si tuviera que elegir su sobrenombre, ese únicamente le corresponde. La recibimos quienes lo conocimos, porque la tenía por doquier y no escatimaba en hacerla sentir, ya sea con su presencia silenciosa, con su mano extendida, con su abrazo sincero, con su mirada suave y profunda.
¿Cómo no quererlo?¿Cómo no extrañarlo?
Sólo sintiéndolo con el corazón y evocándolo con el pensamiento.
Feliz cumpleaños querido Enero, este viernes un nuevo clasico nos encontrará ansiosos ante una jugada, un gol, ... junto a una nueva esperanza, con esos colores que resumen la luz y la oscuridad; porque el día se compone de ambos.Los tengo sobre el piano de Inés, junto a mi madre. Allí con tu querida Lilia, siento que los tres siguen empeñados en despertar en mí, una sonrisa, una esperanza, una compañía.. Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¿Me contás una historia de fútbol, papá ?

quién te iba a decir que aquel padre contador de cuentos a la vuelta del trabajo, iba a estar ahora de país en país, de corazón en corazón, personificando otras...
dando inspiración para escritores y escritoras de altillo...
Desde aquel cuento del " Gallino Pelado" que me hacías todos los días y que como Penélope se tejía y destejía cada noche, allá en Capurro...
o en las noches de campamento en Santa Teresa, cuando tropezabas con las sombras y nos reíamos..
Eso..papá... siempre nos reíamos

Ninguno de tus cuentos se vestía de melancolía, ibas del pasado al presente sin amarras y veías más allá del futuro
Y siempre, siempre, ponías una nota de afecto y simpatía en cada persona que se acercaba a tu vida.

Por eso estás hoy cumpliendo años...
Y veo tu alegría y tus jóvenes 93 en esta foto...
la última vez que fuiste al estadio, el pasado año..
Por eso cabe celebrarlo y seguir abrazándote todos los días
Decirte gracias y darte un beso..otro y otro más...

Goles, sacados de la galera



En esta era del fútbol profesional, mucho se ha hablado del director técnico, ese personaje tan importante por su gravitación en el ordenamiento y rendimiento de sus equipos.
Hubo y hay muchos de ellos, famosos, aquí y en muchas partes del mundo, lo que sería muy largo de enumerar, pero voy a hacer referencia, a uno muy singular de unas cuantas décadas atrás.
Como jugador, había sido figura en el Dublín, (de casaca roja), de la época amateur, y luego brillante árbitro, que le mereció el honor de ser designado para el mundial de 1930 y seguir actuando hasta los años 40en que decide actuar en el cargo de entrenador, y así lo hace el “Pollo” Aníbal Tejada, tal su nombre y apodo que lo hizo famoso en toda América.
Y su debut, es nada menos, que en Peñarol, allá por 1944, en que logra sacarlo campeón, cortando la racha de Nacional de cinco campeonatos al hilo.
Pero lo que motiva aún más, el hecho de su actuación, es esta anécdota que pinta por sí sola, la inteligencia y chispa que supo aplicar en un período en que los delanteros no hacían goles, porque exageraban los “dribblings”, y no tiraban al arco, lo que en la jerga futbolística se conoce con el nombre de “comilones”.
Bueno, a esto, le encontró la solución, pues se encaró con los “forwards” y les dijo: desde el próximo partido, al que haga un gol de afuera del área, le regalo un “rancho de paja”.
y enseguida dio sus frutos, porque aparecieron los goles y la gente se decía: mirá aquel , qué tiro que tiene..y aquel otro, etc., etc. y pensar que no tiraba nunca!.
Así fue, que después de varias semanas, viendo que la cosa iba en aumento, los llamó y les dijo: paren muchachos, que me van a “fundir”…!!
Era otra época, no cabe duda, pero el procedimiento habría que aplicarlo también ahora, dada la escasez de goles en los partidos más importantes…

Ellos y ellas... ¿quién dice que todo está perdido?

Alicia y Walter
...cuántos años juntos?
un día te vi entrar a la escuela Alicia, con tu túnica cortita y tu pelo largo...aquel es Walter y nos casamos hace poquito...
y él se recibía de dentista
y vos y él con las gurisas allá en la playa...
los veranos juntos y así...cuántas horas entre amigos y familia...
ahora abuelos triples
aún se miran y se sorprenden, hacen proyectos ,miran lejos..
porque más hacen caminos que distancias

Bélgica y Juan Carlos...
te acordás Bélgica cuando fuimos a Macchu Picchu y vos estabas aprendiendo danza y allí el Juancho...con sus bigotes y sus versos...
Cuántos aprontes...los gurises de la 79 haciendo escolta en la iglesia y vos de blanco...
a apurarse que se vienen los 40!..y vinieron dos hijos y los veranos en Rocha..
una escapada a Europa ...
y ahora...mirarse y adivinar los gestos y las respuestas...

Gerardo y Elena...
cuándo fue que aparecieron en el colegio?
y entre canción y canción cambiaban pañales y aprontaban mamaderas, corrían atrás de los tres...se querían...
Hoy siguen corriendo y queriéndose..
haciendo malabares y sacando de la galera los regalos, los saludos, el tiempo para los amigos..
Los veo juntos..no me puedo imaginar el uno sin la otra y viceversa
y ya hasta se parecen...
quién va a saber más de cada uno?

Beatriz y Cacho...
Otra hermana de la vida y una vida compartida...
Desde el ómnibus a Casabó hasta la ONDA a Punta del Este..
Desde Cacho y su pesca a la encandilada en la Mansa y los cochecitos de bebé por la calle Garibaldi...
y ahora...unos hijos amigos y cuántos abrazos en familia...
y otra vez las miradas
cada uno en el otro y siempre junto al otro
compartiendo partidas y celebrando bienvenidas,
rodearse, contenerse, quererse

Evangelina y Ruben...
y otra prole numerosa...de varones todos...hijos y nietos...
de mate y pastas caseras..
cumpleaños con asado
y una fiesta de colores en la mesa...
y otra vez la mirada...
ser casi hermanos..se puede ser así de tan amigos?
cuál es el secreto de cuatro décadas compartidas?

Mirta y Jorge
porque no puedo decirte adiós Jorge...
Mirta: tus hijos y nietos no serían lo que son si ustedes dos no hubieran sido la pareja que fueron, eso lo sabés y todos lo aprendimos...
Mucho caminamos desde el instituto de los 70 hasta el coro de hoy...
y nos volvemos a sentir felices...
Cómo quisiéramos todos ser un poquito lo que como pareja nos mostraron...

Haydé y Jorge
otro Jorge que partió...pero no es asunto de ponerse triste en este enero que viene de sol y playa...
unas manos siempre prontas para dar y recibir amigos
y un mate tan argentino como delicioso a pocos metros de casa...sabés Haydé?...como quién no quiere la cosa Jorge nos dio una mano para volver a encontrarnos,
porque los dos eran y son la palabra juntos

Día de Reyes

y seguimos haciendo pedidos...
algunos tienen ya muchos años...y sin embargo, creemos!
qué cosa con la niñez que llevamos dentro!, no?

Las primas

¿39 grados en Buenos Aires?
¿Que esperás Albita para volver?