Algunas reglas que nos ayudan según el yoga a mejorar nuestra calidad interior:
1- No mirar los defectos del otro, sino tratar de ver sus virtudes.
2-Encontrar el gusto por lo que hacemos. Amarnos.
3- Meditar una vez al día. Escuchar nuestra voz interior.
4-Dejar fluir las emociones.
5-Aceptar sin quejas los sucesos de la vida.
6-Trabajar la confianza en nosotros mismos. YO SI PUEDO.
7-VER no mirar.
8-Pensar antes de hablar.
9-Hacer proyectos y cumplirlos.
10-Estimularnos pensando que merecemos lo mejor y dar lo mejor.
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